週半ば、ウエイトも段々とキツくなってきました、、、こんな簡単そうに腕立てをしているように見えますが実は腕パンパンなんです🙁だけど、ウエイトのおかげで筋力が上がり心も体も強くなっています！！今週も残すは3日目標はぶらさず、やりたいことを明確にし、何がしたいのか相手に伝わるように行動して行きましょう🥎これからどんどん寒くなっていくから風邪・インフル・コロナには気をつけよう🥶🦠#17 荒木純菜
（2023年01月19日）
