第1クールから第5クールまでの合宿が終わり、
オフ明け一発目は雨のため各自ウエイトでした
合宿を通して個人としてもチームとしても課題が出た中で、淑徳大学さんから沢山学ぶことも出来たと思います！
これからシーズンに入りますが、技術だけでなく、心も身体も鍛えていく必要があります
その中でウエイトは練習メニューの1つでもあります！
器具を使ってトレーニングすることで身体に負荷がかかり、そこから身体の使い方を覚え強くしていきます💪🏽
各自ウエイトだからこそ、自分と向き合える時間があり、自分に足りない所を見つけることができます👀
ウエイトやトレーニングも大事なメニューだからこそ、もっと自分自身の身体と向き合い、練習、そして試合に繋げていきます！！
#17 荒木純菜
（2024年03月05日）
