今日は昨日に続き、紅白戦をしました！🥎🥎練習の最後にはハードル走をしました🏃♂️夏に向けて体力をつけています💪🏻💪🏻最近は夕方も蒸し暑くなってきたためすごく夏を感じます🍧皆汗だくになってTシャツの変えの数がいくらあっても足りません👔夏は食欲が無くなってしまいますよね、、、😩😩そんな時は消化のいいタンパク質とビタミン、ミネラルといった栄養素を意識した質重視の食事を心がけるといいみたいです☝🏻＃16 鶴田美優
（2024年06月12日）
