暑かった日差しも弱くなり，朝晩の冷え込みが厳しい時期を迎えました🍂🍂
つい最近まで，ロンT1枚で帰っていた私たちも，夜の寒さには耐えきれずパーカーやシャカを着て，風邪をひかないよう十分に気をつけています👔✨
今日の練習では，工藤さんにアップの1つ1つの動きを丁寧に教えていただきました🏃♂️🏃♂️
ソフトボールをする上で，動く中での体幹の使い方が大事だということを教わりました📝
体幹は1日だけでは意味のないものになってしまうので，日々の積み重ねを大事にして強靭な体を作り上げていきたいです💪💪🏼💪🏾
今日のブログの写真は，練習後に自主練習をしている様子です‼︎秋季大会でいいパフォーマンスができるよう頑張っていきます🔥🔥
秋季大会まで残り16日🗓️
1日1日を無駄にせず，日々の練習に励んでいきます！
♯12 笹原 実乃
（2024年10月30日）
