今日は午前中ウエイトで午後から練習でした💪🏾🏋🏽♀️
ウエイトでは今までのメニューと別に新メニューが追加されました！✨
これからもっともっと𝑷𝑶𝑾𝑬𝑹🔥💪🏽を
つけるために一人一人追い込んでウエイトをしました🏋🏽♀️✨️
練習では、基礎を中心とした守備練習を行いました！🥎
この時期は基礎を徹底して行うことで春先の結果に繋げるためです！
また一人一人声を出し、盛り上げながら行いました！ꉂꉂ📣💬
チームの目標である【日本一🇯🇵✨】になるためにこれからも日々頑張っていきます💪🏾🔥
#14 堤 鈴奈
（2025年01月17日）
