今日は工藤トレーナーに来ていただきアップを教えていただきました。
アップの中で、今日のポイントは股関節を使いパワーポジションにのることです！
地面からもらう反動、スピードを求める中で、常にポイントを意識することが大事です🙄
様々なアップ道具を使って動きを教えていただき自分の中で感覚を磨きます！
全て動きにこれを繋げて、守備、バッティングにも繋げていきます。
まだまだ成長する文理のみんなの姿をオフシーズン明け楽しみにしていてください！
私たちも日本一取りに行くために必死に毎日をやり切ります🇯🇵💪
♯9 那須 乙葉
（2025年01月30日）
