今日はウエイトを行いました！トレーナーの工藤さんに来ていただき、動きの確認や、新しいトレーニングについて指導してもらいました💪今日指導していただいたことを意識して、アップなどに取り入れたいと思います🫡今週は新人戦があるので、チーム全体で集中して頑張っていきます！応援よろしくお願いします🙇🏻♀️#41 川底 京乃
（2025年11月11日）
