今日から5日間、竹中さんにお越しいただいています！
初日の今日は身体の基礎的な動きを見直しました🤸
取り組んだのは、前転・後転、そして開脚前転・開脚後転といった基本的な動作です。
一見シンプルですが、これらの一つ一つが実際のプレーにおける「しなやかさ」や「力強さ」に直結します。そのため、時間をかけて細部まで丁寧に行いました。⏳
技術練習はもちろん大切ですが、それを支える身体作りも、高いパフォーマンスを発揮するためには欠かせない要素です‼️
厳しい寒さが続く冬の時期だからこそ、一人一人が自分の身体としっかり向き合うチャンスだと思います🧐
この5日間、1日1日を意味のあるものにできるように全員で意識高く取り組んでいきます💪
今日の写真は練習で使ったブルーシートを拭き終わった選手たちの写真です🤳
道具も常に綺麗な状態で入れるように心がけていきます👍
#28 松尾 英美里
（2025年12月17日）
