今日は朝から雨が降っていたため竹中さんに座学をしていただきました📖
最近、寝ても寝ても眠かったり、体が重だるかったりしませんか？？🤔
それは「新月」による浄化のサインかもしれません‼️
新月の時期は、体がデトックスや休息のモードに入るため、眠気や倦怠感が出やすくなります。また、気持ちが内向きになりやすく、自分を見つめ直すのにも最適なタイミングです👍
こんな日は無理に動かず、早めに眠ったり💤、お風呂🛁でリラックスしたりして、自分をたっぷり労わってあげましょう🍀
新月は心と体のリセットボタン！ゆったり過ごして、新しいサイクルを心地よくスタートさせてください！！
今日の写真はエクササイズをしている選手たちです！！簡単そうに見えますが、全然そんなことないんです！
最後に豆知識問題‼️
人間の人生最大の呼吸はいつだと思いますか？？
答えは、、、、、、、
「産まれた瞬間の赤ちゃんの産声」でした笑👶🌈🍼💧👨👩🏠🐶🐱
#28 松尾 英美里
（2026年04月19日）
